2023世界書香日－來圖書館開門見___

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沒事的，我的焦慮怪獸：小大人和照護者的減壓指南，認識憤怒、恐慌，緩解身心不適與關係障礙

作者：蘇.諾爾斯(Sue Knowles), 布麗迪.蓋樂格(Bridie Gallagher), 菲比.麥克尤恩(Phoebe McEwen)著;艾米琳.皮德根(Emmeline Pidgen)繪;許玉意譯

出版社：天下雜誌出版

ISBN：9789863987468

EISBN：9789863987475 EPUB

了解自己的情緒，是每個人的成長功課。

獻給每一個將邁入成年的小大人，以及父母和照護者，

幫小大人認識焦慮，培養自癒能力，找出適合的方法擺脫壞情緒，

讓大人給予理解、不加壓力，打造安心的環境，一起面對情緒挑戰。